开智元学

元认知

认知的认知，掌握人类底层的认知方式

课程体系

元认知，意为「对认知的认知」，强调人在解决复杂问题时对自身思维的监控和调节。阳志平老师将元认知分为三个层次：

认知操作：认知活动的底层机制，如列举、对比等。

认知方式：人类常见的认知模式，如思想实验、计算模拟等。

认知系统：人类心智的整体运作机制，如三重心智模型。

认知操作是人们在思考时进行的基本活动。阳志平老师将其分为一阶和二阶两类。一阶包括列举、对比、模拟，二阶包括组合和递归。

将事物或概念的要素逐一列出。例如：列举伴侣的三个特点。

比较不同事物或概念的异同。例如：生与死、白与黑有何不同？

在头脑中进行假设和推演。例如：如果下雨，那么我就待在家里。

将多种基本操作结合。例如：列举并对比爸爸与妈妈的不同。

将认知操作重复嵌套或循环。例如：若下雨便居家，若居家便写作。

认知方式是指人类在认识、解释和改造世界过程中形成的独特偏好。其近义词有认识方式、认知框架和认知模式。有的人偏好哲学思辨，有的人喜欢动手实验。阳志平老师总结了人类文明的九种主流认知方式：

思想实验符号思考实验科学计算模拟田野调查幽默叙事故事叙事文采美感视觉美感

传统上，认知系统被划分为卡尼曼提出的系统一和系统二。但在认知科学领域，斯坦诺维奇提出的三重心智模型日益流行。

负责本能和自动反应，比如遇到危险会害怕，学会骑车后不用刻意思考就能骑行。

负责慢速、认真的思考，比如做数学题、分析问题，需要集中注意力和逻辑推理。

负责自我监控和反思，帮助我们检查想法、做决定，避免冲动和偏见。

掌握人类底层的认知方式，提升思维与决策能力